お尻トレーニングが凄まじい

アミンカレダさんが行っている日々のトレーニングによって、こんなことができるようになっています。

なんとお尻の筋肉を交互に動かすことができるんです。

すごい。。。もはやなんかの生き物みたいですね。

twitterでどんなトレーニングをしているのかコメントしていたのですが、ランニングのような有酸素トレーニングはしない！という驚きの内容がありました。

ダイエット、トレーニングというとどうしてもランニングやエアロビクスのような有酸素トレーニングで脂肪を落とすというイメージがあるのですが、アミンカレダさんの場合には脂肪を落とすのではなく、適度な脂肪を維持しつつというのがポイントなのかもしれませんね

ちなみに私は有酸素はしません。するのは犬の散歩毎日2〜4km程度。トレーニングと何を食べるかを調整(減らしてはいない)してます。ただ食事を抜いただけorたんぱく質を摂取しただけではくびれは作れないので、ちゃんと食べる&がっつりトレーニングでお尻と上半身のボリュームを出しましょう〜！

トレーニングの効果もあってヒップスラストというトレーニングで35kgしか最初はできなかったのに、今では100kgもできるようになったということです。

ヒップスラスト？どんなトレーニングなのでしょう。

アミンカレダさんのトレーニングの師匠である岡部友さんの動画があったのでご紹介します。

バーベルを腰の上にのせて、それをお尻の筋肉を使って持ち上げるというトレーニングですね。

これは相当辛そう。

これで100kgも持ち上げることができるなんて本当にすごいですよね。

勤務するフィットネスジムと岡部友

さきほどご紹介した岡部友さんですが、Spice up Fitnessというフィットネスジムを経営しています。

Spice up Fitness

ここでは岡部友さんが考案したGlutes in Actionというオリジナルのヒップアップトレーニングを提供しています。

アミンカレダさんも元々はこのジムの会員で、岡部友さんの教えを受けてヒップトレーニングに励んでいたそうです。

でも今ではトレーナーとして岡部友さんと一緒に教える側になっています。

ホームページをチェックしてみるとアミンカレダさん以外にも美人揃いのフィットネスジムです。

でもこちらは女性専用のフィットネスジムなので男性は入れませんので悪しからず。。。

気になる費用はこちら。

入会金15,000円。
基礎コース30,600円。
グループトレーニング27,500円(5回)。
パーソナルトレーニング10,200円(50分)。

場所は南青山、原宿、名古屋の3ヶ所。

南青山店
〒 107-0062
東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F
※ゴールドジム南青山東京店内にあります
東京メトロ銀座線 / 表参道駅 徒歩7分
東京メトロ半蔵門線 / 表参道駅 徒歩10分
TEL : 03-6712-6766
営業時間10:00〜21:00（20:00最終受付）

原宿店
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F
※フィットネスショップ原宿店、GOLD’S GYM原宿東京店が入るビルです
JR山手線 / 原宿駅 表参道口 徒歩2分
東京メトロ 千代田線・副都心線 / 明治神宮前駅 6番出口より直結

名古屋店
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3-21-11
※フィットネスジムYAMATO355店内にあります
地下鉄 名城線 / 矢場町駅 5番または6番出口 西へ徒歩5分
地下鉄 名城線・東山線 / 栄駅 サカエチカ8番 出口 南へ徒歩10分

最後に

アミンカレダさんの経歴やプロフィールには迫ることができなかったのですが、アミンカレダさんがtwitterで

「今輝いているひとは元○○とかは使わない。逆にそうじゃないひとは元○○という肩書を使いたがる」

という投稿に「これわかるなぁ〜」とコメントしていました。

つまり、そういうことなんですよね。

アミンカレダさんの現在には元○○というのは必要ないっていうね。

アミンカレダさんが、なんとタモリ倶楽部に出演。
しかも尻トレのトレーナーとして番組内でタモリさんらに指導をしました。
それがもうすごい尻、尻、尻で、タモリさんも赤面する始末。
アミンカレダがタモリ倶楽部で尻トレのコーチ。セクシーすぎてタモリも赤面【タモリ倶楽部】

最後までご覧いただき本当にありがとうございました。

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