朝の情報番組「あさイチ」をみていて驚いたのですが、タキミカさんこと瀧島美香さんというインストラクターが登場したのですが、衝撃的でした。
何がすごいってタキミカさんの年齢は90歳なんです。
90歳をすぎて現役のインストラクターなんです。
しかも超人気のインストラクターであのクリスティアーノ・ロナウドのCMでも有名なSIXPADとも契約したりと大活躍中なんです！
そしてインストラクターなのでその体力も当然ながらすごいんですが、調べてみると90歳すぎてこの体力ってどうなのって思うようなヤバいことを結構していて、自分のぷよぷよしたお腹がかなり恥ずかしくなってきてしまいます。
タキミカさんがどんだけ体力すごいのか調べてみたところ、かなり驚愕の数字が出てきました。
またタキミカさんと一緒におこなう自宅でもできるトレーニングや独自のタキミカ体操などの評判やSIXPADのホームジムの価格や評判なども調べてみました。
早速行ってみましょう。
腕立て伏せ108回
まずはこちら。
「腕立て伏せ１０８回」
もうタイトルだけで、気持ち悪くなってくる感じです。。。
タキミカさんが2020年の大晦日にチャレンジした企画なのですが、除夜の鐘にならって１０８回の腕立て伏せをおこなって煩悩を払うという感じのチャレンジです。
脚をあげて、膝をついてやっているので、108回もできるんじゃないの、普通にやったら大したことないんじゃないのって思ったあなた！
こちらの動画を見てみてください。
今までの記録が24回だったタキミカさんですが、今回新記録にチャンレジです。
そして見事に30回の腕立て伏せ！
90歳のおばあちゃんが腕立て伏せ30回！！
いや普通の成人男性でもそんなにできないですよ。
気になって調べてみたのですが、年代別の腕立て伏せ平均回数がこちらです
20代：30回
30歳：35回
35歳：30回
40歳：30回
45歳：25回
50歳：20回
55歳：10回
60歳：5回
65歳：2回
70歳：1回以下
70歳以上の人は１回もできないってことですよね。
これをみるとタキミカさんの体力は20代と変わらないってことですよね。
懸垂の広背筋がヤバい
次に驚いたのが、この懸垂動画です。
後ろ姿をみてください。
綺麗な筋肉が上下に動く様は、とても90歳とは思えないですよね。
見事な広背筋です。
無駄な肉はないし、背筋もピンと伸びています。
タキミカ体操を考案
こんな元気なおばぁちゃんなかなかいないというか、良いお手本としてぜひ見習いたいと考える方も多いと思います。
実家の母に紹介してみたいという方もいますよね。
でもYoutubeとか見れなさそうと思って、トレーニング本や書籍など出ていないかと探してみたのですが、見つかりませんでした。
ですが独自に考案されたタキミカ体操をオンラインで開催しています。
こちらです。
現在は残念がらお休み中らしいのですが、今後再開することがあればぜひ参加してみたいですね。
https://poweraging.thebase.in/
費用は１回２２００円ということなので、実家のお母さんやお父さんを誘ってみたいと思いました。
昔は太っていて15kgダイエット
90歳で現役インストラクターのタキミカさんですが、この見事な体つきや運動能力を見ていると、若い頃からこの体型や体力を維持してきたのだろうと思いますよね。
ですがタキミカさんが運動を始めたのはなんと65歳からなんです！
この頃太ってきたね
という家族の一言で、やる気スイッチが突如入り、運動を始めたそうです。
当時はいていたズボンがこちらの動画で紹介されていますが、みてください。
もう一人タキミカさんが入れそうですよね（笑）
やる気スイッチが入ったタキミカさんですが、65歳にしてジムに入会します。
そして筋トレやランニングなどをこなしているうちに体を動かすことが本当に好きになったんだそうです。
このインタビューでも当時の様子を話すときに、本当に楽しそうに話していますよね。
スポーツが大好き、体を動かすことが大好き！！って感じが自然に溢れて出てきている感じがします。
ちなみに74歳からフラダンスもはじめたそうで、なんでもチャレンジしていくその姿勢が皆に愛される理由のひとつかもしれないですね。
タキミカの評判
ここまで読んでいただきありがとうございます。
ただ90歳現役インストラクターとかいって、物珍しさからの客寄せパンダじゃないの？って正直思っている人もいるんじゃないかと思うのですがどうでしょうか？
このタキミカさんですが、「あさイチ」で紹介された時は、タキミカさんのレッスンを受講している方々が口々に
「タキミカさんには敵わない」
「タキミカさんがいるから頑張れる」
とおっしゃっていたのが印象的です。
たしかに90歳のインストラクターということで注目を集めることも多いかもしれませんが、現役世代からすると、90歳のおばあちゃんに負けてらんないよ！っていう強い思いを抱かせてくれる貴重な存在なのではないかなと思います。
特に筋トレとかジムとかって続かないですよね。
でもタキミカさんがあんだけ頑張れている、私もあんなおばあちゃんになりたいという生きる見本というか、目標があることで頑張れる部分てあるのではないでしょうか？
そういう意味でも、今回のSIXPADのホームジムと契約をされたという話は広がりがあって楽しみだなという気がします。
SIXPADとインストラクター契約
先にも述べましたが、タキミカさんはSIXPADとインストラクターの契約をしているんです。
この事実だけでもタキミカさんの凄さがわかるのではないかと思いますが、どういった内容なのか気になりますよね。
調べてみました。
株式会社MTG（本社：愛知県名古屋市、代表取締役社長：松下剛）が展開する、EMSを中心としたトレーニング・ブランド『SIXPAD（シックスパッド）』は、日本最高齢、90歳現役フィットネス・インストラクターの”タキミカさん”こと瀧島 未香氏とパートナーシップを締結いたしました。瀧島氏は、自宅でわずか10分の短時間・高効率の「ハイブリッドトレーニング」を提供するEMSオンラインジム「SIXPAD HOME GYM（シックスパッド ホームジム）」のインストラクターに就任。また、今後SIXPAD製品のプロモーションにも登場いたします。
出典：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000227.000029736.html
どういうインストラクターなのかというとSIXPADの各種製品を使ったEMSオンラインジム「SIXPAD HOME GYM（シックスパッド ホームジム）」をSIXPADがオープン。そのインストラクターをされるということでした。
出典：https://homegym.sixpad.jp/
こちらオープンが2021年6月18日となっています。
メニューや費用は機器のレンタルがついてこんな金額となっていました。
月額6000円台であればここに記載されているように普通にジムに通うことを考えたら、かなりお得な感じがします。
これはちょっとこれから流行るんじゃないでしょうか？
家でできるので、隙間時間にできそうですし、まだまだコロナが怖い状況だと外出も躊躇われるのでちょうど良い感じがしますよね。
しかもタキミカさんがインストラクターならビリー隊長みたいに怖くなさそうなのでちょっと安心かも。
最後に
今回、瀧島美香さんについて調べてみました。
タキミカという愛称で呼ばれている90歳の現役インストラクター。
でも運動をはじめたのは65歳。
いまではたくさんの受講生に愛される人気のインストラクターに。
そしてSIXPADのホームジムと契約し、その人気は全国区になっていくのではないでしょうか？
タキミカさんがいつもいう言葉があります。
「年齢は、ただの数字だ」
その言葉に背中を押してもらって、皆さんもぜひ健康な生活を手に入れてみてはどうでしょうか？
最後までご覧いただき本当にありがとうございました。
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